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有人攀岩斷了兩根手指！攀岩前的手指暖身你做對了嗎？

攀岩運動中，手指扮演重要的關鍵角色，抓得牢就成功一半。但手指的健康你有在意過嗎？…

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一爬山手指就腫？告訴你成因以及解方

你有過這樣的經驗嗎？爬山爬到一半發現十隻手指都腫起來，如果有戴戒指，甚至緊到拔不…