感謝大家對上集的廣大迴響，大家真的都悶壞了吧！眾所期待的下集，聚焦於上集未提及的國家，提供大家更多元的健行路線選擇，話不多說，跟著我們繼續看下去吧！
※複習：先存起來以後去，推薦超適合放逐自我的全球 10 條健行路線 (上)
瑞典國王小徑
此條健行路線應該對很多人來說都非常耳熟能詳，尤其在知名品牌 Fjällräven 每年舉辦的 Fjällräven Classic 國王小徑健行活動加持之下更加出名。每年夏天，Fjällräven Classic 號召世界各地健行者，來到該品牌的故鄉瑞典走一趟國王小徑之行，台灣總代理也有開團出發，一開放報名就額滿，相當熱門。
國王小徑難度不高，位於瑞典北邊，介於北邊的 Abisko 到南邊的 Hemavan，總長約 440 公里（而每年舉辦的 Fjällräven Classic 則是從 Nikkaluokta 到 Abisko，總長約 110 公里），沿途有約 21 個山屋，山屋規模從沒電沒水的小木屋，到有商店、交誼廳的大木屋都有，設備完善。
▲圖片／Wikipedia
▲圖片／Wikipedia
國王小徑的歷史可以從瑞典觀光協會說起，該協會於 1885 年成立，希望鼓勵民眾走進山裡。之後，他們更希望在拉普蘭山區開闢一條皇家之路，乘著鐵路開闢之便，觀光協會逐漸在山區蓋起一間間小木屋，而這條小徑也慢慢的在登山客之間傳開來。現在，這條路徑有完善的木棧道，幫助旅人通行沼澤、泥濘。
一般而言會建議徒步者選擇夏天時刻造訪國王小徑，如果只是要走 Nikkaluokta 到 Abisko 這條路段，謹慎一點最好抓 7 天時間比較保險，同時也能悠哉的欣賞沿途風景。走在北極圈草原上，望向四周，風景美的讓人不覺得身在地球，時有溪流、湖泊點綴，讓國王小徑的風景更加多變，運氣好的話還能看到高掛天空的彩虹。
※推薦原因：步道指示清楚，沿途有山屋，景色多變迷人。
約旦佩特拉
除了讓自己浸沐在綠意裡，把自己放置到一個千年遺跡群中，也是一種遠離塵世的很好方法。佩特拉，位於約旦首都安曼以南 250 公里處，建於公元前三世紀到二世紀之間，被聯合國教科文組織列為世界遺產，並名列世界七大遺跡之一。
佩特拉城的建造確切時間沒有人能給出肯定的答案，但根據挖出的遺跡判別，尤其陵墓以半埃及、半希臘樣式設計，很可能是在埃及托勒密王朝時期所建造。佩特拉曾經是貿易往來的要塞，但在波斯帝國崛起以及紅海貿易興盛情況下，佩特拉逐漸沒落，到現在此處僅有約 300 名居民住在石洞中，每天造訪的觀光客數量遠超過當地居民。
大家對佩特拉的印象莫過於「玫瑰古城」，也就是卡茲尼神殿（Al-Khazneh；Treasury），又名為寶藏殿，因此處的岩石成紅色、褐色、橘紅色，讓神殿在光線照射下就像是玫瑰金一樣，非常耀眼。卡茲尼神殿已經有 2000 年的歷史，於納巴泰王國時期建成，貝都因人相信神殿頂端藏有寶藏，所以會稱卡茲尼神殿為寶庫、寶藏殿。
到約旦佩特拉健行會先穿過一條狹長的蛇道（Siq），全長約 1.2 公里，接著才會抵達卡茲尼神殿，到此為止都是觀光客熱門路線，如果在旅遊旺季抵達，人潮絡繹不絕，就算沒有聘請導遊，跟著人走就對了。
參觀完卡茲尼神殿，你可以繼續往下走，人會少很多。佩特拉地區有超過 800 個景點，更有多條參觀路線，你可以高繞到 Royal Tombs 往下看卡茲尼神殿，可以看到別有風味的角度，這條路線被稱為 The Treasury Viewpoint Trail；抑或是選擇 The High Place Of Sacrifice Trail，來個陡上的健行體驗，抵達制高點後，Royal Tombs 還有其他陵墓群盡收眼底，壯觀的沙漠景觀也會讓你瞠目結舌，你可以在此處休息，喝杯茶、吃片餅乾，感受千年遺跡的歷史味道。
走完 The High Place of Sacrifice Trail 之後，你可以接著走 The Wadi Farasa Trail，這條步道相對輕鬆許多，它會帶你通往 Wadi Farasa valley，沿途經過 Soldier’s tomb、Lion Fountain、Garden Temple，如果這還不夠，你可以接著走難度高的 The Monastery Trail，通往更壯麗的景致。
到約旦佩特拉古城健行雖不若到高山上需要重裝備，距離也沒有那麼長，但因為地處沙漠環境，白天溫度高、紫外線指數也高得嚇人，建議穿著薄長袖排汗抗 UV 機能衣，戴上寬沿帽，定時補上防曬乳（建議選擇海洋友善產品），更重要的是，隨時補充水分，而且最好先準備多一點水，不然在這邊要買水可是要花上大把銀子的喔！此外也推薦安排至少 3 天時間，好好探索這座古老的城市。
※推薦原因：遺跡壯闊驚人，相對安全的沙漠健行路線，旅客服務健全。
義大利 Alta Via 1
貫穿義大利東部多羅米堤山，位於義大利境內的 Alta Via 1（簡稱 AV1）全長 150 公里，沿途海拔最高為 2,750 公尺的拉加佐伊山，是義大利最知名的健行路線，約需 10-15 天時間走完全程。
一般來說可以從北邊多比亞科鎮的布萊耶斯湖出發，往南到貝盧諾，沿途都有山屋，建議熱門季節提前預訂，且整條路線都禁止露營，得在規定的地方申請營位，或是申請山屋。沿途路徑明確，也有藍色三角形指標，上頭寫著大大的「1」，讓你知道你還走在 AV1 路線上，會特別提醒這件事是因為 AV1 與 AV2 有交會之處，如果沒有看清楚，很可能就會走到 AV2。講到這邊，你應該可以猜得到，Alta Via 1 只是其中一條路線吧？事實上，在整個多羅米堤山區，共有八條路徑，所以會有 Alta Via 1 到 Alta Via 8，每一條難度不同，所需天數也不同。
沿著 AV1 行走，大致上不會遇到什麼困難，也無須攀岩，雖然沿途會經過幾個攀岩路線，但並未被納入 AV1 路線中，所以不用太擔心。但如果你有萬全的裝備，想要挑戰一下也是可以的。此外雖然路線簡單，但沿路會遇到不少岔路，可通往山頂或是其他地方，建議事先研究好地圖，如果時間充裕可以多去體驗一下 side trip，或許可以遇到意想不到的美景喔！
如果你嫌 AV1 無聊，你也可以在雪季挑戰冰攀，或是挑戰多羅米堤山上的多條 Via Ferrata 攀岩路線。同時在路線上還可看到許多一次大戰期間的建築工事，像是防空洞、戰時隧道、戰壕等等，在單純的綠意景致中，增添一點歷史的味道。
值得一提的是，歐美國家的山屋建造概念與台灣不太一樣，台灣的山屋大多做為避難、緊急救難用，現在才要朝向觀光服務化邁進，但是在歐美，很多山屋都是服務型山屋，裡頭應有盡有，甚至有販賣部，也有不同房型可選，AV1 沿途就有不少高級的山屋，雖然所費不貲，但能舒服的住上一晚也是挺不錯的。
※推薦原因：路線簡單且沿途山屋完善，風景優美可享受慢慢走的健行體驗。
挪威 Romsdalseggen Ridge
峽灣、高山、瀑布一路陪伴你，這是走在挪威 Romsdalseggen Ridge 的日常。這條走在山脊上的健行路線，曾於 2011 年被《孤獨星球》雜誌評選為全世界最美的健行路線之一。
Romsdalseggen ridge 路線全長約 11 公里，全程耗時 8-9 小時，高度爬升 970 公尺，最適合行走的時間落在每年夏季（7-9 月）。此條路線並不簡單，因為幾乎全程皆走在山稜線上，而且路況崎嶇不平，一不小心可能會落入山崖，但從上面望下去的風景，讓每個徒步者都甘願擔負風險，只為一睹挪威峽灣美景。
在山脊線上，徒步者可以欣賞精靈之壁（Trollveggen cliff）、國王峰（Kongen）、王后峰（Dronninga）、Trolltinder 山峰，以及通往莫爾德的沿途山谷風光，勞瑪河（Rauma river）在山谷間漫流著，還可瞥見火車行駛於山谷間。
Romsdalseggen ridge 山脊路線共有三條，可分為簡單、中等、困難，一般徒步者可選擇前兩者前往，後者需要專業登山嚮導帶領才可行走，如想挑戰，記得連繫當地登山嚮導。走完山脊路線如果還不過癮，可以擇日再前往鄰近克里斯蒂安松的峽灣健行路線，享受 Innerdalen 峽灣山谷的風景。
此山脊健行路線採 A 點進 B 點出的形式，每年 6 月底到 9 月底之間，會有巴士在步道盡頭 Åndalsnes 公車站載旅客回步道的起點 Vengedalen，記得先上網預購車票。
※推薦原因：讓人驚豔的峽灣美景永生難忘，路線適合有挑戰精神的人
紐西蘭湯加里羅北環線
此生有多少機會可以走在活火山旁？到紐西蘭湯加里羅北環線（Tongariro Northern Circuit），可以飽覽壯觀的活火山，還能一睹魔戒片中真實場景，特殊地貌讓你永遠都忘不了。
湯加里羅北環線位於湯加里羅國家公園內，每年於 10 月下旬到隔年 4 月開放，路線中有三座小木屋與多個營地，須提前預訂，步道往外延伸 500 公尺範圍內不可隨意紮營。步道全長 43.1 公里，約需花費 3-4 天，如果不想花這麼多天，也可選擇湯加里羅高山穿越路線（Tongariro Alpine Crossing），此為一日行程，也是最多人選擇的。
湯加里羅北環線內共有兩座活火山，湯加里羅火山（1,967 公尺）、諾魯霍伊火山（2,287 公尺），其中諾魯霍伊火山便是魔戒末日火山的原型，所以也有不少人衝著這座火山前來湯加里羅國家公園。走在北環線上，你可以看到豐富的火山活動造成的地貌，甚至可以一窺火山口，還有美麗的琥珀色翡翠湖相伴，在高海拔區域，還可眺望整個北島風景。
雖然火山地貌很迷人，但也要特別小心，因為諾魯霍伊火山雖然只是暫時休眠，但從 1839 年以來已經噴發 61 次之多，所以務必時時留意國家公園的警報。
※推薦原因：火山地貌難得一見，步道簡單且設施完善，交通也相當好到達。
以上，全球超適合放逐自我的 10 條健行步道全數介紹完畢啦！或許其中會有你覺得應該在名單內卻沒有的，像是我們掙扎很久要不要放太平洋屋脊步道、西班牙朝聖之路，但有鑑於他們的名氣已經非常響亮，我們決定挑選一些相對冷門，而且跳脫已自然環境為本的步道，加入參拜路線、千年遺跡路線，寫著寫著編輯自己都超想去….。
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圖片／Unsplash
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