【高手在民間】台灣SUP競速新星：施孟均，創下台灣在世錦賽最佳紀錄！

SUP 運動在台灣已是相當受歡迎的水上休閒運動，在許多地方都能見到人們踩在 SUP 板上，自在地漂浮於水面之上。但其實 SUP 運動不僅僅是一種休閒活動，更是一種競技運動。參賽者站在 SUP 板上奮力往前划，抵達繞標區後繞標，再不斷往前划，最快抵達終點者獲勝。

SUP 競速在台灣仍處於萌芽階段，也是一項較鮮為人知的水上競技運動。雖然國內資源有限，但有許多深具潛力，而且滿懷抱負的男男女女，紛紛投入這項運動，期待站上國際舞台，取得佳績。其中有一位在近年迅速崛起，斬獲國內外各大獎項，他是施孟均，今年 24 歲，是一名專業 SUP 競速運動員。

 

 

與水相融的人生

今年 24 歲，認真算起來，施孟均與水上運動的連結，已經持續了至少 16 年。小學二年級，媽媽問了他想不想玩輕艇，看著划船的樣子，好像很好玩，他沒多想就加入了學校的輕艇隊。這一划，就是 10 年。施孟均靦腆地說：「本來划好玩的，結果就變成一項專業了。一直到高三，我都是划輕艇，也拿過全中運第三名 (2018 年競速 1000 公尺單人 K 艇)。

高三下學期，施孟均開始思考是否要轉換領域發展，此時 SUP 讓他產生濃厚興趣。他解釋：「跟 SUP 比起來，輕艇的玩法很有限。SUP 可以有很多變化，可以競速也可以休閒的划；可以在平靜水域，也可以在開放水域；可以一個人玩，也可以兩個人一起划。重點是，划 SUP 還可以順便衝浪，超爽！」

玩了兩個月左右，施孟均參加了中華民國衝浪運動協會舉辦的國手選拔賽，雖然技巧仍不是很純熟，經驗也尚且不足，但他仍以優異的成績入選了國手資格，代表台灣赴中國海南島參加世界立式划槳及跪式划板錦標賽 (WSUPPC)。

「在台灣，我們練的都是平靜水域，沒想到要出發前，才知道海南島的賽事是在開放水域舉辦…..去了那邊，被電得很慘，我只拿到倒數第二名，坦白說滿挫折的。」在海南島接受的震撼教育，讓他自知自己還有相當大的成長空間，雖然心裡有些難受，但也因此激勵他想要把 SUP 競速練好的決心。回到台灣後，他開始像著了魔似的拼命練習，也下定決心，要以 SUP 競速作為自己未來運動生涯的發展重心。

 

 

奪牌之路

雖然第一次世錦賽以慘敗坐收，但施孟均的潛力被贊助商看見，提供他優良裝備，得以擁有更好的訓練品質，也提升奪牌的希望。高中畢業後，施孟均考進了臺北市立大學水上運動學系，他一進學校，就對教練表示，他希望將專項著重於 SUP，教練也表示支持，指導他越浪、衝浪的技巧。

然而，當時系上並沒有專門教授 SUP 競速的教練，施孟均大多數時間只能自己摸索，或是請教其他同樣有在練習 SUP 的選手。對運動員來說，基本功紮實很重要，但實戰經驗更重要。2019 年，施孟均開始大量參加比賽，他從國內的競速聯賽開始挑戰，接著轉往國際賽事，如亞洲聯賽多個站。在國際賽事上，施孟均開始獲得不錯的成績，先是在香港站精英男子公開組 8 公里獲得第一名，接著在香港直立板國際錦標賽男子公開組 6 公里短途賽拿到冠軍，後來又在日本站獲得總排名第三的好成績。

施孟均擅長的是爆發力強的短距離與中長距離，他接著說明：「短距離通常是 200 公尺左右，中長距離是 5 – 8 公里，長距離則 18 公里左右。我自認爆發力比耐力好，因此都報名短距離與中長距離。」

找到自身所長，鑽研其中，施孟均很清楚知道自己的優勢與弱點，他也努力補足自身不足之處。「第一次參加世錦賽，在海上比賽輸得很慘，我就知道我一定要練好開放水域。在台灣，大家玩 SUP 多在平靜水域，可是在很多國家，大多數賽事都舉辦在開放水域。」他努力的練習在開放水域的掌控力，如今國內開放水域短距離賽事，他幾乎是所向披靡。

 

 

台下十年工

施孟均大量參加國際賽事的時候，正是一般人最瘋狂、最奔放自我的大學時期。2019 年比完日本站，世界進入了新冠疫情肆虐的亂哄哄狀態，各大賽事停擺，就連學校也去不成。施孟均並沒有因此鬆懈，在警戒狀態時，他待在家裡努力做重訓。待世界恢復正常運作，他也積極地往海邊跑，努力增加自己對海洋的習慣，也雕磨自己的技術。

「我最常去的地方應該就是中角灣了，同學笑說，只要找不到我，去中角灣就對了。我幾乎每天下課都會跑去練，有時練得很膩，我就轉換一下，玩玩衝浪。玩得差不多，再喚回來練 SUP。」依照他練習的頻率，一週至少有 5.5 天都在訓練，每一次訓練為期 1-2 小時，划 8 公里左右。此外，他也持續做重訓、跑步、間歇、衝刺等運動，增強自己的肌力與心肺耐力。

正值青春，當被問到會不會羨慕其他同學可以自在出去玩？他搖搖頭：「有時候可能會練到有點倦怠，但不代表我要放棄，我還是會努力把菜單做完。」

 

 

我這麼努力是為了什麼？

疫情過後，施孟均又開始參加國際賽事，但他很快就面臨困境，而這困境，是難以透過自身努力獲得改善的。「2022 年底，我大三下的時候去了波多黎各比賽，中華民國衝浪運動協會有資助一部分的旅費，其餘我得自費四萬多。因為經費有限，我沒辦法將我的板子託運過去，只能到當地再租。沒想到當地的板子都很爛，勉強挑到一個勘用的，還是有破洞，還會進水。而且因為沒有太多經費可以用在住宿，我只能盡可能縮短住宿天數，以至於到波多黎各後隔天就要參加比賽。在時差還沒調整好的狀態下，加上裝備不合，成績不是很理想，讓我相當失望。」

在資源短缺的情況下比完賽，施孟均拖著一身疲憊回到台灣，在機上，他看著窗外底下的蔚藍大海，心想：「我這麼努力是為了什麼？」

沉悶的心情籠罩在他心中良久，他甚至停下了訓練，只做好基本的重訓與心肺耐力訓練。至於 SUP 板子與槳，則放在家中一角，染上一層灰。

2023 年 3 月，施孟均的教練硬拖著他去泰國參加一場比賽。對於這場比賽，施孟均並沒有抱以期待，因為他知道自己已經荒廢了好一段時間，根本不奢求有什麼好成績。沒想到，施孟均在這次賽事奪得兩個第一，分別是 3 公里組與 8 公里組。這樣的成績，讓他又驚又喜，失去已久的信心與動力，也回到他身上。

 

 

雪恥

對於 2018 年世錦賽的「恥辱」，施孟均難以忘卻，他時時提醒自己要加倍努力，總有一天要在世錦賽上拿到好成績，證明自己的能力。

2023 年的 WSUPPC 在泰國舉辦，施孟均懷著期待、興奮，但又不敢大意的心參賽。「我比賽很少緊張，一方面是經驗多了，比較不會緊張；另一方面是太緊張的話，反而容易失誤。像我這種比短距離的，一旦失誤 (像是落板)，後面絕對追不回來。」

為了這次比賽，施孟均在重拾幹勁後，更嚴格鞭策自己，只為了達到心中所設定的那個目標。

一波波浪水打上岸，洗刷施孟均的雙腳。他屏氣凝神聽哨音，哨音一響起，他立刻扛著槳板往海上衝去。決賽 200 公尺的距離，他需要高度專注，一丁點差錯都不能有。他奮力划，與其他選手呈現拉鋸戰。返抵終點時，他與另一名選手幾乎呈現水平。他知道自己不能放棄，手中的槳沒停過，咬牙戰到最後一刻。

最終施孟均拿下了台灣在 WSUPPC 最好的成績，排名第 15 名，Final B 組排名第 7。這個成績也讓他成為國內最頂尖的短距離 SUP 競速運動員。

 

 

未完的夢

大學畢業，當完兵，施孟均回到老家，跟著父親學做木工。「如果可以，我也想要當一名職業選手，但是這目前在台灣仍不可能發生。我必須學習一技之長，才能養活自己，也才能繼續比賽。」

每日白天，施孟均跟著父親到各個案場做木工。晚上則去健身房重訓，周末就去海邊划 SUP，保持對海洋的體感。

雖然言語中透露著一絲無奈，但施孟均從沒想過放棄 SUP 競速這項運動。相反地，他的野心變得更大。「如果 2028 年 SUP 競速成功獲選為奧運競賽項目，我希望有機會代表台灣出賽。」目光鎖定奧運，運動員的終極殿堂，施孟均的言語中沒有一絲猶豫，

對於未來，施孟均希望在賽場上繼續奪得好成績。但他更想做的是，扶植台灣 SUP 產業，讓 SUP 成為全民運動，並獲得政府重視，得到廣泛支持與贊助，提升運動員的訓練條件與改善薪酬獎勵制度。

他說，就算不比賽，也會繼續划 SUP；就算不做 SUP 相關工作，還是會一直划 SUP。

 

 

➥ 追蹤施孟均：https://www.instagram.com/are_meng_ml/

 

照片提供：施孟均