攀越人生關卡，一睹攀岩國手李虹瑩賽場外的生活平衡 FT.Odlo

四年一度的運動員最高殿堂即將於法國巴黎舉行，這是許多運動員的夢想殿堂，但也有許多運動不是一直都在指定競賽項目中，例如：運動攀登，直至上一屆在日本東京才被選入其中，本番我們邀請到在攀岩領域中默默耕耘 20 年的台灣攀岩一姐李虹瑩，與我們分享她是如何攀越人生關卡，也帶領讀者一睹其賽場外的生活平衡之道。

 

 

攀岩生涯的轉捩點

這天，我們和虹瑩相約在景美的仙跡岩步道，雖說已經是六月上旬，氣溫卻不如以往悶熱，反倒更有些涼爽，隨著登階量的遞增，映入眼簾的已從都市柏油馬路，轉變成綠意蓊鬱的竹林山徑，只見平時訓練之餘也喜歡到戶外健行的虹瑩邊踏著輕盈步伐邊與我們分享自己是如何踏入職業攀岩選手之路：「2012 年時，我下定決心全職投入攀岩運動，想追求世界級競技殿堂，這不僅是因為我對攀岩的熱愛，還有我想挑戰自己的身體和心理極限。」

從興趣到熱愛，再想將熱愛的事情，轉變成全職工作，尤其在當時曾被形容為「攀岩沙漠」的台灣，實屬不易。很快地，虹瑩就發現：「由於攀岩不是運動員最高殿堂指定競賽項目，政府投入的資源很少，也不容易找到企業贊助，因此我決定離開台灣，尋找更好訓練環境及比賽機會。」

 

 

孤軍奮戰的孤獨感

我們很快的就走到了展望處，虹瑩眺望著遠方台北城市街景遙想當年在異鄉生活的日子，決定全職投入攀岩運動的隔年，李虹瑩選擇前往加拿大打工度假：「我後來在溫哥華一家報紙工廠上班，由於工作時段的緣故，讓我更能夠平衡訓練及生活。」一個人在國外生活並不容易，但也並非全是挫折，總有些令人振奮的時刻。2014 年，虹瑩在加拿大的一次比賽中獲得冠軍：「這不僅給了我極大的信心，也證明了我的能力是足以站上國際舞台競爭，從那時候開始參與世界各地的比賽，也都有不錯的成績。」

全職攀岩選手的道路上充滿著孤獨，前五年，虹瑩幾乎都是獨自一人參賽，身邊沒有團隊支持，也沒有人記錄和分析我的比賽：「如果有覺得特別孤單的時候，應該是看著其他參賽者都有團隊幫助，而我在等待大眾運輸工具前往比賽場地時，那種感覺特別強烈。」然而，那段時間也磨練出虹瑩的獨立和堅韌，直到 2017 年，隨著亞運會的運動攀登項目確立，這才擁有了國家隊的支持和陪伴，開始有了夥伴。

說到夥伴，虹瑩今日實著這件 ASCENT 160 羊毛短袖 T-SHIRT 就如同夥伴無微不至的體貼般，身為第二層肌膚的底層衣是最貼近身體的那一塊，Odlo ASCENT 160 羊毛短袖 T-SHIRT 使用 100% 美麗諾羊毛製成，具備羊毛天然抗臭與溫度調節特性，除了能應對即將到來的酷暑炎夏外，即便像今日有點微涼的天氣，也不致讓人在流汗後感到濕冷：「我會在訓練之餘，到郊山步道走走，讓生活更為平衡，即便像今天這樣時而颳風的天氣，羊毛材質，不會讓我感到冷。」

▲ 登頂遠眺台北市景，虹瑩身著這款 ASCENT 160 羊毛短袖 T-SHIRT 樹木藍鷺，粉色調性正好適合春夏意象，即便穿著在城市也絲毫無違和感。

▲ Odlo ASCENT 160 羊毛短袖 T-SHIRT 使用 100％美麗諾羊毛製成，具備羊毛天然抗臭與溫度調節特性，適合登山健行著用。

 

 

生不逢時的心境轉變

我們接著轉往虹瑩的主戰場室內岩館，虹瑩正在暖身，而我們聊起 2020 年日本東京終於將運動攀登列為競賽項目之一，卻又遭逢百年大疫不得不延期一年舉行，這對運動員來說是巨大打擊，雖然表面上只是延期一年，但實際上對於訓練計畫和職涯規劃影響甚大，這段時間的挫折感難以形容：「正是對攀岩的熱愛和對訓練過程的享受，讓我能夠在逆境中堅持下來，持續提升自己。」

從熱愛攀岩運動時的攀岩沙漠，到終於成為運動員最高殿堂的指定競賽項目後，又因不可抗力因素延期，我不禁想問會不會有種生不逢時的感覺？虹瑩只是苦笑，但或許打從一開始要全心全意地踏入攀岩運動領域，她就不曾想過這些身外之事，就只是將自己投入、沈浸其中，我覺得不只是攀越得那麼前面，更是像是一個時代巨人般，引領著後輩們前進，無獨有偶，正好與今日虹瑩實著，來自瑞士的戶外品牌 Odlo，其品牌標語 Always be one step ahead 一直走在最前面的相呼應呢！

▲ Odlo SEAMLESS 短袖 T-SHIRT 無縫編織技術，讓身體能自由自在地延展，不受拘束。

 

▲ Odlo SEAMLESS 短袖 T-SHIRT，銀離子抗菌、Body Mapping 網眼布料提供優異透氣性，適合作為訓練衣著使用。

 

 

深根培育持續貢獻攀岩

因為自己走過那段資源匱乏、孤軍奮戰的日子，虹瑩清楚攀岩與其他戶外運動一樣，都需要循序漸進、充分準備，而要讓運動員們能無後顧之憂的背後，是需要縝密的培訓計畫與支持，希望在未來能為選手們提供更多資源及平台，日前已經開始籌劃青少年訓練營和速度賽訓練營的虹瑩這樣說：「儘管攀岩在台灣仍然是一項相對冷門的運動，但我看到越來越多的新人加入，攀岩環境的改善使得選手們有了更多的訓練和工作機會，期望未來能夠建立更完善的體系，讓更多熱愛攀岩的年輕人能夠追逐他們的夢想。」

虹瑩也協助山岳協會推廣攀岩運動，期待更多的新血加入，並且持續參與比賽，而身兼選手及培育的角色，在這兩者之間有什麼不同嗎？：「因為自己走過，所以更能設身處地站在選手的需求考量，並給予協助。」而如果有相同的地方，我想是熱愛攀岩的初心，一直都沒變吧！所以總能在不同的角色中，用自己的方式持續貢獻。

 

▲ Odlo SEAMLESS 短袖 T-SHIRT 無縫編織技術，除靜態延展時不卡肩外，在面對需要大動作攀越、抓握的活動時，依然能提供絕佳的延展性能，幫助虹瑩展現真實力。

 

 

攀岩及戶外衣著該怎麼選

「我的攀岩生涯是在戶外攀岩開始，常常前往龍洞和關子嶺等地訓練，也參加過亞洲萬里通挑戰賽，我在下坡騎行時摔倒，臉部受傷，但仍然堅持完成比賽，那次經歷讓我明白，參與任何比賽都需要充分準備，不能依賴體能和運氣。」

當然，不管在戶外及室內，衣著的選擇都至關重要，虹瑩表示運動衣著的選擇一定要「舒服」且「透氣」，因為運動時，如果流汗無法快排，體溫散熱不夠快，就會影響運動表現。

今天實著的兩款 Odlo 上衣，分別在不同環境中體驗，上午戶外健行時，虹瑩穿著 100% 美麗諾羊毛 ASCENT 160 羊毛短袖 T-SHIRT，接著在岩館則穿著無縫線的 SEAMLESS 短袖 T-SHIRT 上衣。

上午穿著 ASCENT 160 羊毛短袖 T-SHIRT，雖然氣溫有點涼爽，但它擁有一定的保暖效果，對我這種比較怕冷的人來說，這點很重要。而且它排汗快，因為羊毛具有溫度調節功能，所以不會有化纖材質那種直接被穿透的涼意，感覺非常舒適。