你可曾有這樣的念頭，想要拋下繁忙日常，來趟說走就走的旅程？無論是露營、健行，想擁有舒適旅行關鍵在於「重量」，根據研究成年男性每小時執行耐力運動大約會耗損一公升的水分，而這還僅僅只是無負重的狀況下，背負重量公斤與水分消耗程度比更是以倍數成長，我們也知道要有餘裕、好好地感受戶外美好，除循序漸進地選擇適合的行程、不貿然前行越級打怪，若能選擇輕量且足夠強悍性能的睡眠系統（睡袋、睡墊），更是在戶外能一覺好眠的關鍵，本番我們邀請經驗豐富的單車露營先驅流浪者日誌阿茅，與我們分享其如何運用 Rab 睡眠系統（睡袋、睡墊），展現輕盈自在享受戶外的生活態度！
踏足單車露營的契機
自從去年八月羅山林道北線 2.4 公里處進行車輛管制後，這裡就成了徒步健行及單車露營玩家的新天地，而今日我們將與長年旅居日本、台灣單車露營先驅，流浪者日誌的主理人阿茅，來趟越野騎行、徜徉樹海的單車露營。
五月底的羅山林道，因為海拔在 1000 公尺以上，再加上柳杉林立、雲海圍繞，溫度舒適宜人，陽光透過樹林、微風輕輕拂過臉龐，總令人格外沈醉，阿茅邊調整安全帽邊與我們分享第一次單車露營的經驗：「一開始什麼都不懂，就在網上買了些裝備，再借了睡袋和睡墊，還把它們綁在龍頭上，有夠重！」
當時的阿茅雖然是單車露營新手，但由於大學時期就開始累積的公路車騎行經驗，讓他對於北市近郊的各個路線暸若指掌，也開始從印象中找尋適合單車露營的地點：「我是一試就愛上了那種感覺，那陣子幾乎每個週末都會出門，不管晴天雨天，累積了很多經驗，也慢慢開始學會野地烹煮。」有別於公路車騎行的呼嘯而過，單車露營頓時讓時間慢了下來，而這些慢了下來的風景，讓阿茅感到有別於城市裡喧囂的節奏，開始愛上這種放鬆充電的過程，也讓他就此無法自拔，這是阿茅與單車露營的第一次接觸。
▲ 除了自行車龍頭包、坐墊包外，阿茅也會背負輕量登山包款，放置較輕量的裝備，如睡袋睡墊等；如同阿茅今日背負的 Rab Muon 40L Hiking Pack 輕量登山背包，在搭乘火車等大眾交通工具時，會將其他裝備袋收納進登山背包中，以利通勤。
減法生活找到心之所向
而就在 2017 年，已經在科技業擔任電子工程師長達 5 年的阿茅，正面臨而立之年關卡，也與大多數的年輕人一樣，內心充滿徬徨，阿茅放慢騎乘速度停了下來與我們娓娓道來：「我那個時候就問自己，難道我要這樣生活一輩子嗎？」正好適逢可以到國外打工度假的最後年限，幾經思量後就毅然決然辭職，踏上日本打工度假之旅。
起初，阿茅以單車露營的方式開始旅行，直至三個月後：「我本來天真以為流浪會很浪漫，一開始真的很新奇，但到了最後就好像在生存一般，每天都在找哪裡可以睡覺，三餐如何溫飽，三個月已經是極限了！」剛好正逢雪季來臨，阿茅就找個了 Guest House 開始真的打工度假，在那裡除了擔任山域嚮導助理、雪場助理外，也藉此認識來自世界各地的人，並獲取許多關於單車露營、旅行的有用資訊。
阿茅創建了一個社群分享單車露營的資訊，名為「流浪者日誌」，不經令人好奇，何謂流浪？流浪和旅行又有什麼差異？他不假思索地說：「流浪和旅行雖然都有大方向的目標，但旅行可能會有較為縝密的規劃，但流浪就只是心之所向，可能隨時改變主意和行程，是真正的自由。」阿茅也在這樣相對自由的旅程中，重新審視自己、認識自己，傾聽自己內心的聲音，也更明白自己所需，抓到了生活的平衡，現在的他不再是 7 年前那個對於未來徬徨的少年，而是透過減法生活，找到了自己真正的心之所向。
▲ 不管是 Rab Ultrasphere 4.5 超輕充氣睡墊、Rab Mythic Ultra 120 Modular 超輕量鵝絨睡袋或是 Rab SilTarp Plus Shelter 登山輕量天幕，都能收納成一手能掌握的大小放入 Rab Muon 40L Hiking Pack 輕量登山背包中
▲ 單車露營是一種減法生活，遵循這樣的原則，阿茅也盡量就地取材，例如：以石頭當營槌、以木材當營柱，藉以達到更輕量化的程度
▲ Rab Ultrasphere 4.5 超輕充氣睡墊，除可折疊收納成小體積，方便攜帶且不占背包空間外，本來的收納袋搖身一變成了充氣袋，小灰象的造型也增添趣味，在小灰象的幫忙下，大約 4-5 次就能將睡墊充飽囉！
▲ 標準尺寸的 Rab Ultrasphere 4.5，更僅有 370 克輕，且擁有高達 8 公分的支撐氣室，可防止對流產生並保留熱能，且厚實具有支撐性，TILT 熱反射膜採用兩層設計，來減少輻射熱損失和隔絕地面的寒氣，即便是像阿茅一樣席地而睡也能高枕無憂啦！
持續分享是善的循環
阿茅也藉由減法原則，經過大量的經驗累積，找到了適合自己的裝備及熱愛戶外的方式，並將其撰寫成文，分享在網路上：「我的初衷是希望踏入單車露營的新手，能有足夠的資訊，幫助他們安全且有效地享受單車露營的樂趣。」阿茅邊拿著剛撿來的木頭支撐天幕，邊與我們訴說自己踏入單車露營初期，網路資源匱乏的狀況。
旅居日本數年，在 Guest House 打工度假的時候，阿茅也是靠著各國旅人的經驗分享，獲得寶貴資訊，至今單車露營足跡遍佈台灣、日本、中國新疆、紐西蘭的他也與我們分享不同國家單車露營文化的差異：「我覺得台灣單車露營比較狂野，常常是在林道或步道中紮營，反觀日本則更多是在露營地集合，雖然日本的設施較好，擁有許多便利的錢湯和 Rider House，但台灣山林更具挑戰性。」
而在不同地區文化和自然環境帶來了不同的挑戰和驚喜，這是非親自踏足那片土地能想像到的：「我曾在新疆單車露營時，看到隔壁的高中生載著快鍋穿越沙漠，也對紐西蘭綿延到彷彿沒有盡頭的平坦林道感到不可思議！」阿茅認為分享是一個善的循環，當他人願意無私分享自己所經歷，而我們願意再分享給下一個人，就會讓整個環境越來越好，讓他變一股強大的循環之力。
這其實也就如同英國頂級戶外品牌 Rab 品牌精神：「We Are Rab. We are the mountain people. 我們來自山裡，走入你的生活裡。」背後的寓意一樣，每位戶外人就像山一樣，將自己的強大，分享給下一個人，進而讓戶外、山，走進人們的生活裡，也是把自己做好，就是讓每個人都好的戶外城市生活共好之真諦。
▲ Rab Mythic Ultra 120 Modular 超輕量鵝絨睡袋，底部搭載背帶能將睡袋固定於睡墊，並與睡墊貼合避免冷風灌注；而正面更擁有枕套設計，能將衣物置入作為枕頭使用，堪稱一物多用的經典呈現。
▲ Rab Mythic Ultra 120 Modular 超輕量鵝絨睡袋，在底部採用為填充羽絨的絕緣隔熱材質，將重量及體積減少到極致化；在上袋及腿的下側則填充 900FP 羽絨及 TILT 熱能反射技術減少熱能散失，在兼具卓越性能及極致輕量達到了巧妙平衡！
▲ Rab Mythic Ultra 120 Modular 超輕量鵝絨睡袋，採用 YKK® 雙向拉鍊，即便在睡袋中也依然保有絕佳活動度。
給單車露營初心者的建議
阿茅藉由單車露營，發現戶外樂趣及自由想望，並藉由體驗不同的地方文化及自然景觀，更豐富自己的視野及生活，他認為流浪是一段自己認同及審視的過程，從中他找到了新的人生方向，在訪談的最後他也給予單車露營初心者一裝備選擇上的建議：
1️⃣ 一物多用：在購買戶外裝備時，秉持一物多用原則，在兼具功能性的同時，也能減少整體背負重量，進而更有餘裕體會大自然及專心在自己身上。如同今日阿茅使用的 Rab Mythic Ultra 120 Modular 超輕量鵝絨睡袋，擁有枕袋設計，就能將中層衣物置入其中變成枕頭。
2️⃣ 睡眠系統：睡眠系統最重要的兩個裝備不外乎是睡袋及睡墊，我們知道如果人類失溫超過三小時就可能喪命，因此睡墊及睡袋的選擇至關重要，若如同阿茅一般經常穿梭於城市及戶外、在不同緯度國家間旅行，則建議使用易於收納、重量輕巧的，如 Rab Mythic Ultra 120 Modular 超輕量鵝絨睡袋及Rab Ultrasphere 4.5 超輕充氣睡墊。
3️⃣ 經驗累積：在還未擁有足夠的實際經驗時，除做足功課外，初期寧願帶重一點、多一點，也不要讓自己涉險，每個人的需求不同，可以藉由經驗的積累，慢慢找到適合自己且舒適的方式，也能漸漸抓到重量及機能性的平衡點。
About Rab
來自英國的戶外品牌 Rab，專注於製造高品質的戶外裝備和服飾，並以其專業性、耐用性和創新性而聞名，產品範疇涵蓋了登山、徒步、攀岩和其他戶外活動所需的各種裝備。這包括羽絨和合成纖維的睡袋、保暖層、防水和透氣的外套、褲子，以及其他戶外配件。Rab 產品設計注重功能性，同時也強調舒適性和輕量化，以滿足極端氣候和環境之需求。品牌宗旨是提供高性能的戶外裝備，以幫助戶外冒險者克服挑戰，享受自然之美。「We Are Rab. We are the mountain people. 我們來自山裡，走入你的生活裡。」
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▸ Rab Mythic Ultra 120 Modular 超輕量鵝絨睡袋全台銷售地點：
台北
・王子登山戶外用品－延平店
・AMOUTER 戶外人
・planedo 山衣丁
台中
・PLAY HARD-SELECT – LaLaPort
・AMOUTER Life
彰化
・長穎戶外
台南
・PLAY HARD-SELECT – 南紡購物中心
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