大暑過後，各地依舊是高溫炎熱的天氣，氣溫並沒有稍加緩解，身處台北盆地加上熱島效應，更讓人常常熱到發昏。幸好一年一度的 Salomon 玩跑俱樂部 這次帶著大家前往人稱台北後花園的陽明山，透過有著幽靜森林伴隨清涼溪水的「坪頂古圳」步道，讓大家一同體驗「越野跑」的樂趣。
Salomon 玩跑俱樂部 自2016年以來已舉辦過許多次越野跑、登山健行和講座活動，模式相當多元。更積極邀請各項專業的戶外達人們前來參與，帶領對運動有興趣的學員們親身走入大自然，共同探索不同面向的戶外體驗，找到有別於都市生活的樂趣。
本次 Salomon 玩跑俱樂部 的活動主軸「上山消暑玩水趣」，由人稱越野小王子的鍾易霖為主要講師，王仁豪、吳承璋和張菀芳（蝦妹）輔助教學。
▲本次主講師—鍾易霖
表定8點半的集合時間似乎有點早，但學員們都迫不及待的準時出現，跟著講師們在樹蔭下熱身，同時聽取講師說明簡單的越野跑技巧，在跑步的過程中步態該如何隨著路線變化而改變。
盛夏早晨的陽光已不留情面，讓人不免擔心起跑後會更加炎熱，幸好出發前下起一陣短暫陣雨帶來些許涼意，洗刷掉不少熱氣。暖身得差不多後，易霖和仁豪先帶著大家在至善路三段的柏油路面適應上下坡時的腳感，在簡單講解今日路線後，便拐進產業道路，一路爬坡往至善路三段336巷停車場的古圳步道入口前進。
坪頂古圳是知名淡蘭古道的其中一段，清代當地居民因農作需要而開鑿，早期肩負台北部分地區的灌溉和飲用水任務，引自內雙溪上游的溪水。先後開闢了坪頂古圳、坪頂新圳和登峰圳，如今還是有不少民眾認為山泉水香甜可口，仍將他作為日常生活用水來源。
正式的步道全長約2公里左右，自開闢以來，除了必要的修繕，大致上都維持舊時自然的環境和圳路原貌，孕育出台北都市難得一見的豐富動植物生態。
才剛起步便是持續上坡路段，這短短約1公里的路程就頗為有感，許多隊員們也開始大汗淋漓，雖說雨後能讓體感溫度稍微降低，但同時也使得路徑更為溼滑，講師們分別穿插在隊伍之中提醒大家要注意腳下的狀況，也在過程之中藉機引導大家使用正確的重心轉移和適當飲水，抵達停車場平臺後，再簡單休息一下，真正的越野路徑就開始啦！
一開始由仁豪在前方探路，再由隊員們分批出發，這天仁豪穿的是 SPEEDCROSS 6，是 Salomon 最具代表性越野跑鞋的最新一代，鞋底當然是 Salomon 獨家專利的 Contagrip 耐磨科技大底，搭配 CHEVRON LUG SHAPE 經典鞋齒形狀，提升上坡和下坡路段的摩擦力，而 MULTI DIRECTIONAL LUG SHAPE 的多向型鞋齒刻紋，則讓跑者在各種不同路面時加強抓地力和防滑度，泥土也不易殘留，就算跑在濕軟的地形也毋須擔心；鞋面和中底也較前代優化不少，中底以 EnergyCell™ + 提供高能量回彈和緩衝作用，一體成型的鞋面與鞋帶眼孔整合，穩定包覆腳型貼合腳背，鞋墊也不易滑動，整體的重量更輕了許多。仁豪也認為配色十分大膽搶眼，好穿又好看，特地還擺了幾個不同角度讓我們拍照紀錄。
▲Salomon SPEEDCROSS 6
跟著學員一同前進的易霖，則穿著 Sense Ride 4，鞋面為抗砂石網布加上 Semsifit™ 固定帶，在山林行徑中可保護雙腳不受到碎石子的攻擊；而 Sense ride 4 Optivibe 減震中底則是大大降低足底疲勞產生；同時在腳跟置入 Endofit™ 襯墊設計，讓跑者在各種地形都能有效提升穩定度，再搭配 Contagrip 大底，就是一雙能應付各種山徑路線的鞋款，而低調中帶點張揚的紅黑配色，就算日常生活在都市中行走也絲毫不顯突兀。
▲Salomon Sense Ride 4
本次活動的隊員們有些是經驗豐富的跑者，但也算是越野新手，由於越野跑的路徑和一般柏油路面有很大差異，碰上石階、土徑、碎石路或是過溪等等不同地形都有不同的技巧，再加上上下坡的變化，擔心剛開始接觸越野跑的朋友們會不小心受傷，因此講師們都會適時地在路徑轉換過程中指點大家該如何轉換重心及提點小訣竅。
一路上上下下，很快的時間就到了尾聲，大家也回到一開始的集合點，雖然大家都起得很早，但是運動完再加上經過沁涼溪水的洗禮，每個人都顯得神清氣爽，也有隊員朋友們在這次認識了不少新夥伴，之後也打算一同解鎖不同程度的越野路線。
這或許就是 Salomon 玩跑俱樂部舉辦活動的目標之一，在親身和大自然連結，舒展身心的同時，也能和來自不同背景的夥伴們互相接觸，彼此在過程之中一同扶持、一同笑鬧，共同享受戶外樂趣！
文、圖 / Jill
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